知识详情上面

产后宜早下床适当运动

作者:家家月嫂 发布日期:2007-10-28

产后宜早下床

产后休息是第一重要的调养,然而产后休息并不等同于卧床睡觉。早下床,有利于子宫的复原和恶露的排出,从而减少生殖道感染机会。早下床还可以促进膀胱、胃肠功能的恢复,减少下肢静脉栓塞的发生概率。顺产新妈妈在产后6小时就可以坐起,第2天就可以下床活动。会阴侧切或剖宫产新妈妈,可适当推迟下床时间。

产后1天后宜适当运动

一般产后第1天,新妈妈疲劳,应当在24小时内充分睡眠,恢复精神和体力。正常新妈妈,如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况,24小时后即可起床作轻微活动,这样有利于加速血液循环、组织代谢和体力的恢复,并促进肠道蠕动,使大小便通畅,还有利于恶露排出,避免褥疮、皮肤汗斑等产后疾病的发生,并能防止子宫后倾等。

本文来自 家家月嫂:www.(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
穿防辐射服对胎儿有影响吗?
穿防辐射服对胎儿有影响吗?孕妈们为了在怀孕期间给宝宝营造一个健康无辐射的成长环境,都会穿上一两件专业的孕妇防辐射服,但是很多孕妈都会担心防辐射服对胎儿有害,那么穿防辐射服对胎儿有影响吗?穿防辐射服对胎儿有影响吗穿防辐射服已经成为孕妇中的普遍现象,但是穿防辐射服有用吗?穿防辐射服对胎儿有影响吗?是利还…
婴儿打嗝带酸味, 是怎么回事?
婴儿打嗝带酸味,是怎么回事?婴儿打嗝带酸味怎么回事?这在医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,所以也不必要看医生。治疗,首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗。酸味其实是消化了一半的母乳的味道,一般是不要紧的宝宝,吐奶大部分…
插队怀孕被辞退 女教师与单位对簿公堂 网友炸了,你怎么看?
插队怀孕被辞退女教师与单位对簿公堂网友炸了,你怎么看?“二胎”政策放开后,因女职工扎堆生育,有单位出台“排队怀孕”的办法,以防工作的正常运转受到影响。该单位对其下属幼儿园申请生育二胎的女职工进行综合考评打分,并根据得分的高低排队,确定怀孕顺序,违反规定者按自动辞职处理。一名女职工“插队”怀孕,被单位…
利润型店长:制定月子会所年度销售计划,季度、月、周、日绩效考核
利润型店长:制定月子会所年度销售计划,季度、月、周、日绩效考核1、年度销售目标设定:应根据盈亏平衡,制定年度业绩指标,应多部门一起制定,结合地域趋势、国家政策、年度的属相;细化分解得到季度指标、月度指标、周指标、日指标。并进行有的效监管,有变动时及时调整。千斤重担人人挑、人人头上有指标、指标还有高压…
准妈妈怀孕几个月才会有胎动?胎动不明显是什么原因?
准妈妈怀孕几个月才会有胎动?胎动不明显是什么原因?胎动是宝宝正常发育的一个重要指标,有些胎儿比较活跃,活动量很大,有些胎儿比较文静,安安静静地呆在子宫内休息。如果怀孕期间胎动一直不明显怎么办?这并不能作为宝宝有问题的根据,只要孕妈们认真做好每一次的孕检,腹中的宝宝在茁壮成长不会出现问题了。怀孕期间胎…
怎样才知道自己怀孕了这6点让你快速了解
生宝宝是一件神圣而伟大的事情,它总是在不知不觉中让你让你收到一份意外的惊喜,在很多孕妈都没有察觉到自己怀了宝宝时,生病了就毫无防备的服用了药物,但发现自己已怀孕后又担心之前药物对胎儿有影响,心里就很着急,不知道怎么办了。对于准备怀孕的妈妈来说,应多了解一下妊娠知识,及时发现身体的变化。下面就和小编来…
为何怀二胎时更累?过来人总结出四个原因,带你体验生二宝的辛酸
为何怀二胎时更累?过来人总结出四个原因,带你体验生二宝的辛酸按常理来说,宝妈有了头胎的经验,身经百战,怀二胎时会很轻松,但事与愿违,有不少宝妈都在抱怨怀二胎比头胎更累,究竟为何呢?配图均源于网络,图文均无关一、宝妈身体条件变差主要有两大原因:一是怀头胎的时候,宝妈尚且年轻,身体素质较好,所以怀孕会相…
【教育】你家的孩子爱发脾气?别急,这是好事啊!
【教育】你家的孩子爱发脾气?别急,这是好事啊!原本乖巧的孩子为什么开始攻击同学?闺蜜两口子工作很忙,但令他们放心的是,他们完全不必担心孩子小明的教育问题。家里老人懂得宠溺孩子不是一件好事,所以对待小明是严格有加,不许追跑打闹、不许乱涂乱画、不许哭嚷喊叫。说教不管用时,罚站半小时或是饿上一顿,急了打几…
花小钱办大事——肺炎球菌疫苗,对宝宝的天敌说不!
花小钱办大事——肺炎球菌疫苗,对宝宝的天敌说不!肺炎球菌——隐藏的杀手刚出生不久的小宝宝,虽然免疫细胞已成熟,但对于各种病毒和细菌,依然犹如白纸一般,很容易染上它们的“色彩”。就像去经历一场没有准备的面试时,能做出的有效应答也就很有限了。而在那些对婴幼儿虎视眈眈的病菌中,肺炎球菌是一个非常难缠的对手…
知识详情下部